Qué es el Pilates: Beneficios y principios fundamentales
Por Zenter Pilates
El Pilates es una disciplina que se centra en fortalecer la musculatura, aumentar la flexibilidad y mejorar la concentración. Con seis principios fundamentales, como la …
Por Zenter Pilates
Razones para practicar Pilates
Practicar Pilates hará que te sientas mejor, más ligero, más funcional en tus actividades del día a día. Al salir del movimiento escaso y estereotipado ...
Por Zenter Pilates
Torre o Unidad de Pared ¿en qué consiste?
Hablemos de la TORRE o unidad de pared, como su nombre indica va sujeta a la pared y al suelo, donde va colocados diferentes anclajes, ...